Readaptación de lesiones en Paterna

Superar la fase de dolor de una lesión no siempre significa estar listo para volver a entrenar o competir. La readaptación de lesiones es la etapa que une el tratamiento con tu vida activa: recuperar fuerza, movilidad, control y confianza de forma progresiva.

En Clínica Lebén, en Casas Verdes (Paterna), planteamos la readaptación desde la fisioterapia y con una mirada deportiva. Queremos que entiendas en qué punto estás, qué toca trabajar y qué criterios usaremos para avanzar a la siguiente fase.

Cómo es el proceso

• Valoración: revisamos la lesión, su evolución y las exigencias de tu deporte o de tu día a día.
• Objetivos por fases: definimos contigo metas concretas y realistas para cada etapa.
• Trabajo progresivo: ejercicios de fuerza, movilidad, equilibrio y gestos específicos que aumentan de dificultad poco a poco.
• Vuelta a la actividad: te acompañamos en el regreso a tus entrenamientos, ajustando las cargas según tu respuesta.

Qué tratamos

• Lesiones musculares (roturas fibrilares, sobrecargas).
• Tendinopatías.
• Esguinces de tobillo y rodilla.
• Recuperación tras cirugías de ligamentos o de menisco, una vez que tu médico lo autorice.
• Molestias recurrentes que reaparecen al aumentar el entrenamiento.
• Vuelta al deporte tras un periodo largo de inactividad.

Para quién

La readaptación está pensada para cualquier persona que quiera volver a su actividad con seguridad: corredores, ciclistas, triatletas, jugadores de deportes de equipo, deportistas de fuerza o personas que, simplemente, quieren volver a caminar, subir escaleras o jugar con sus hijos sin miedo.

Si además necesitas cuidar tu alimentación durante la recuperación, puedes coordinarlo con nuestro servicio de nutrición deportiva en el mismo centro.

Quién te atiende

La readaptación la dirigen nuestros fisioterapeutas Carlos Tello y Alba Nebot, que te acompañarán en cada fase y se coordinarán con el resto del equipo cuando sea útil para tu caso.

Precio

Consúltanos el precio.

Si tienes dudas sobre tarifas o sobre qué tipo de sesión necesitas, pregúntanos sin compromiso por teléfono o WhatsApp.

Preguntas frecuentes

¿En qué se diferencia la readaptación de la fisioterapia?

La readaptación forma parte del trabajo de fisioterapia y se centra en la fase de vuelta a la actividad: recuperar capacidades y preparar al cuerpo para las exigencias de tu deporte o de tu día a día.

¿Cuándo puedo empezar la readaptación?

Depende del tipo de lesión y de su evolución. En la valoración inicial te diremos si es el momento adecuado o si conviene empezar por otra fase del tratamiento.

¿Cuánto dura?

No hay una duración fija. Avanzamos según criterios de evolución y no solo según el calendario, y te explicaremos en cada momento en qué punto estás.

¿Puedo seguir entrenando mientras tanto?

En muchos casos se puede mantener parte de la actividad adaptándola. Lo valoraremos contigo para encontrar un equilibrio razonable.