Ejercicio terapéutico en Paterna

El ejercicio terapéutico es ejercicio pautado y supervisado por un fisioterapeuta con un objetivo concreto: ayudarte a manejar molestias, recuperar capacidades o moverte con más confianza. No se trata de una tabla genérica, sino de un plan diseñado para ti y ajustado a cómo respondes.

En Clínica Lebén, en Casas Verdes (Paterna), lo utilizamos como parte del tratamiento de fisioterapia y también como herramienta para que sigas cuidándote cuando terminas las sesiones.

Cómo trabajamos

• Valoración: conocemos tu historia, tus molestias, tu nivel de actividad y tus objetivos.
• Plan individual: seleccionamos ejercicios de fuerza, movilidad, control motor o resistencia según tu caso.
• Supervisión: te enseñamos a realizarlos correctamente y corregimos lo necesario en consulta.
• Progresión: aumentamos la exigencia de forma gradual y te damos pautas para continuar por tu cuenta.

En la primera sesión dedicamos tiempo a conocerte y a valorar cómo te mueves. Saldrás con unos primeros ejercicios explicados con calma y con una idea clara de cómo vamos a avanzar en las siguientes semanas.

Qué tratamos

• Dolor de espalda y cuello persistente.
• Molestias articulares en hombro, cadera o rodilla.
• Tendinopatías.
• Pérdida de fuerza o movilidad tras una lesión o una etapa de inactividad.
• Recuperación tras una intervención quirúrgica, cuando tu médico lo autorice.
• Prevención de recaídas en personas activas y deportistas.

Para quién

• Personas con molestias que quieren tener un papel activo en su recuperación.
• Deportistas que buscan complementar su tratamiento de fisioterapia o su readaptación.
• Personas que quieren retomar la actividad física de forma segura y acompañada.
• Cualquier edad y nivel: adaptamos los ejercicios a tu punto de partida.

Quién te atiende

Las sesiones de ejercicio terapéutico las pautan y supervisan nuestros fisioterapeutas Carlos Tello y Alba Nebot.

Precio

Entrenamiento y ejercicio en sala

Entrenamientos personalizados de fuerza y resistencia en nuestra sala, en grupos de máximo 3-4 personas.

• Bono 4 sesiones: 67 €
• Bono 8 sesiones: 117 €
• Bono 12 sesiones: 146 €

Los bonos tienen un tiempo límite de uso; pregúntanos las condiciones.

Ejercicio terapéutico individual

Consúltanos el precio.

Si tienes dudas sobre tarifas o sobre qué tipo de sesión necesitas, pregúntanos sin compromiso por teléfono o WhatsApp.

Preguntas frecuentes

¿Necesito estar en forma para empezar?

No. El plan se adapta a tu punto de partida y avanza a tu ritmo.

¿Es lo mismo que ir al gimnasio?

No. El ejercicio terapéutico lo diseña y supervisa un fisioterapeuta a partir de una valoración y con un objetivo de salud concreto.

¿Tendré ejercicios para hacer en casa?

Normalmente sí. Te explicaremos cómo hacerlos y los iremos ajustando en las siguientes citas.

¿Qué debo llevar a la sesión?

Ropa y calzado deportivos cómodos. Si tienes informes médicos relacionados con tu caso, tráelos a la primera cita.